あん子note - Part 2

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過去の記事一覧

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歯のケア

2018.10.26

ブリッジからインプラントへ (1) ～歯のケアを怠った代償は大きい

今年2018年の1月～8月にかけて、長年ブリッジにしていた歯を外して、真ん中の歯がない部分をインプラントにし、支えていた両隣の歯を個別にセラミックで被せ直す治療…
オージーライフ

2018.10.24

オーストラリアのレジ袋廃止への動き

日本の環境省は、レジ袋の有料化をスーパーやコンビニなどの小売業を対象に、2020年度以降の義務化を目指すことを発表しましたね。日本はレジ袋の有料化に留ま…
年の差カップル

2018.10.22

「暑がり vs 寒がり」カップルの体感温度の違いが生む煩わしさ

快適に感じる温度には個人差があるので仕方がないのですが、それが原因でもめる場面も多くなります。さらに、歳の開きが大きい私ときな男は、70代のきな男は超寒…
エクササイズ

2018.10.20

スクワットは健康寿命を延ばすカギ! 更年期から長寿時代に備える

スクワットは、筋力の衰えが始まっている更年期世代にも非常に有効な筋トレです。私もほぼ毎日続けている運動の一つです。今回は、そのスクワットの重要性…
更年期

2018.10.18

更年期の睡眠の質が下がったら夫婦の寝室を別々にしたほうがいい場合も

最近、寝室を分けました。不仲になったから?・・・ではなくて、睡眠の質が低下して体調も気分もすぐれない日々が多くなったからです。しかも、よく眠…
片付け

2018.10.16

【石けんの断捨離】顔も体も髪も手も、全身石けんひとつがラクでいい

スーパーやドラッグストアなどに行くと、ハンドソープからボディーソープ、洗顔料、シャンプー・リンスまであふれんばかりの種類の石けんが並んでいて迷ってしまいますよね…
更年期

2018.10.4

更年期のホットフラッシュいつまで続くの? 70代までも!?

更年期症状の代表格であるホットフラッシュ（ほてり・のぼせ）。いったいいつまで続くの？と悩まされている人は多いと思います。一般的には、ホットフラッシュの症…
終活

2018.06.17

家族葬とは? 家族葬に定義や決まりがあるの?

数ヶ月前に父が亡くなって、初めて葬式を主催した経験をお伝えしました。→ 田舎の葬式はしきたり・慣習を大きく外れないやり方が無難現在は、葬式に対する考…
終活

2018.06.13

田舎の葬式はしきたり・慣習を大きく外れないやり方が無難

数ヶ月前に父が亡くなり、初めて葬式を主催する側を経験をしました。昨今は、葬式に対する考え方が多様化してきているので、葬式のやり方もさまざまです。…
片付け

2018.06.11

バーベキューグリルは使用頻度・サイズ・種類を吟味しないと目障りな代物に

日本から数ヶ月ぶりにオーストラリアに帰ってきたら、バルコニーにあったバーベキュー (BBQ) グリルがなくなっていました。きな男に尋ねると、知り合いにあ…